Esa manera es que en la cena antes de acostarte, tomes Complejo B, lo mas recomendable es tomar todas las variedades de complejo B : vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina B12. esto causara que tengas sueños mucho mas reales y experiencias mucho mas mágicas y misteriosas.
Un día surfeando por la red encontré que un sujeto comentaba, que cuando solo ingería un solo tipo de complejo B, creo que era el B6 le causa tener pesadillas, yo eso no lo pude comprobar por que siempre tomo las gran mayoría de variedades de complejo B, pero esa advertencia no la subestimo, no quisiera tener un demonio de mi subconsciente aterrandome en mis sueños.
De igual manera les recomiendo que su cuarto donde este su cama, sea pequeño, no muy grande, por que en los cuartos grandes los sueños tienden a disiparse, la cama debe quedar esquinada y sobre su cabecera no este ninguna ventana.
Bueno eso es todo, espero les sirvan mi consejo.
